今週の火曜辺りから熱が出て、久しぶりに早寝早起き生活をしていました。
最近は、昔ほど派手に高熱が出なくなりました、年のせいでしょうか。
以前は39度台とかポンポン出てまして、40度台もそこまで珍しくなかったですが、
今回は39度近辺まで上がったのは、ちょっと久しぶりに感じてしまいました。
普通の事なんでしょうけどね・・・病弱なので。
◇今回の症状
火曜夜に悪寒を感じた時点では37.5度程度でしたが、
早めに就寝し、起きた頃には38.5度ぐらいになっていました。
この日の仕事は、殆ど手に付かなかったですね。
とにかく早く回復したいので、体重増加も気にせずに爆食をしてました。
お腹が空いてなくても、とにかく食べる感じですね。
汗をかける様になったのは、木曜朝に食事を摂った後ぐらいからですね。
汗がかける様になれば、発熱はもう下げられる状態という感覚があります。
その状態で暖かくして寝て、一汗かけば、もうかなり熱は下がります。
風邪をひかない事が第一なのですが、引いてしまった場合は
・吐かない程度に良く食べる
・水も大量に飲む
・良く寝る
・汗がかけるようになったら、全力で汗をかく
上記の対応に全力を掛ける事で、比較的早期に回復します。
子供の頃から、病弱で何度も熱を出しては寝込んでいたので、
どうすれば早く治るか、ある程度は感覚で理解出来る様になりました。
まぁ、風邪をひかない事をまず心掛けろって感じですけどね。
今回はほぼ家に引きこもっていたので、何故引いたのか分からないのですが。
ちょっと肌寒かったのかな・・・・。
